Dla niezorientowanych oświadczam, iż Gym Factory Fitness & Fight to największe w regionie centrum fitness i sztuk walki, siłownia, zajęcia grupowe, zumba, TRX oraz wiele innych!
W sobotę, 14 marca, w klubie Gym Factory Fitness & Fight w Pile, przy ulicy warsztatowej 8, odbędzie się wyjątkowe wydarzenie z okazji Dnia Kobiet.
W godzinach 9:00–14:30 uczestniczki będą mogły wziąć udział w zajęciach na Pilates Reformer.
Pilates Reformer to innowacyjna forma treningu oparta na specjalnym sprzęcie – reformerze, który dzięki sprężynom i ruchomej platformie umożliwia wykonywanie ćwiczeń zwiększających siłę, stabilizację i elastyczność. To doskonałe połączenie treningu wzmacniającego, rozciągającego i rehabilitacyjnego w jednym.
Zajęcia prowadzone są na specjalnych łóżkach reformer, które dzięki regulowanemu oporowi pozwalają na precyzyjną pracę mięśni głębokich. Ćwiczenia rozwijają równowagę, poprawiają koordynację oraz korygują postawę ciała. Każdy ruch wykonywany jest świadomie, z pełnym skupieniem na technice i oddechu. To ćwiczenia na sali fitness, skupionych na zdrowiu kobiet – szczególnie na wzmacnianiu mięśni dna miednicy oraz dbaniu o zdrowy kręgosłup.
Przez cały czas trwania wydarzenia działać będzie również strefa wystawców (9:00–14:30), w której zaprezentują się lokalne firmy i partnerzy wydarzenia.
Najważniejszym punktem programu będzie wykład edukacyjno-praktyczny pt. „USG – czyli jak to wygląda od środka”, który rozpocznie się o 12:45. Spotkanie poprowadzi mgr Izabela Ślęzak-Walczybok, fizjoterapeutka uroginekologiczna. Podczas wykładu poruszone zostaną tematy dotyczące m.in. mięśni dna miednicy, nietrzymania moczu, obniżenia narządów rodnych, problemów po porodach naturalnych i cesarskich cięciach oraz innych dolegliwości, z którymi mierzą się kobiety.
Liczba miejsc jest ograniczona – obowiązuje rezerwacja miejsc w klubie Gym Factory.
Więcej informacji oraz zapisy pod numerem telefonu: 67 350 99 00.
Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia!
Kamila Hinz (manager klubu)
